Cantik dengan Produk JAFRA spa Mud Mask

Hai agan2 semua..

Memanfaatkan jam makan siang saya yang masih ada setengah jam lagi, daripada bengong gak jelas dan cuma muter-muter liat update fb or ig dsb, mending saya nulis blog aja hehe..

Kali ini saya mau berbagi info seputar produk yang bagus banget buat kulit, baik untuk cewek maupun cowok. Cuma berhubung biasanya cewek yang agak sensitif untuk maslaah kulit, jadi kayaknya review kali ini cocok untuk dibaca kaum cewek.

Tubuh sudah oke alias sudah agak ramping (pede amat), tapi kalau kulit masih butek aduh amit-amit deh..yang ada ga bakal ada tuh yang mau betah berlama-lama memandangi kita..apalagi kulit wajah kita..percuma badan ramping tapi wajah kusam dan berjerawat, eeuuhhh...alhasil kita ga bakal pede deh mau tebar pesona..

Nah untuk produk satu ini, yaitu produk JAFRA, saya rasa sudah banyak yang mendengar dan membaca testiomoni keunggulan dari produk tersebut. Saya merasakan sendiri efeknya yang ok. Waktu saya kembali ke Jakarta sehabis merantau dari Palangkaraya yang terkenal super panasnya dan ekstrim bener cuacanya (padahal cuma sebulan aja), kulit saya jadi agak gosong dan cenderung muncul bintik-bintik kecil. OMG biasanya saya cenderung cuek sama kulit wajah karena emang ga pernah bermasalah sebelumnya. Tapi kali itu udah kebangetan. Jadi berasa bukan cewek haha..

Akhirnya saya iseng tuh liat produk JAFRA di meja rias adik saya..namanya JAFRA spa Mud Mask (biasa disebut masker lumpur). Penasaran aja dengan kemasannya dan kata si dedek itu bagus. Ya saya sie ga bakal percaya kalau belum cobain sendiri. Finally saya cobain deh. And it works !! Muka berasa enteng dan cerah padahal baru sekali pakai loh (wowwww) tapi waktu itu tidak saya abadikan before afternya karena emang gada niat buat review (hehe)



Setelah pemakaian rutin selama kurang lebih 2 minggu, wajah saya jadi lebih cerah dan bintik-bintik kecilnya menghilang. Flek hitam pun berkurang karena itu penting banget buat penampilan saya yang sudah mau memasuki usia 30. Alhasil sekarang teman-teman gada yang percaya kalau saya bilang sudah umur 28 tahun (katanya masih kayak umur 20-23 tahun) hehe..

Nah kalau untuk produk lain, saya belum tau karena belum nyobain. Tapi sepertinya juga bagus karena cenderung cocok untuk jenis kulit orang Indonesia.

Untuk info lebih lanjut mengenai produk, harga, dan lainnya, nah bisa langsung ditanyakan saja ke kontak di bawah ini, saya kebetulan belinya disini :
JAFRA Reseller
a/n Renova
Telp / SMS / Whatsapp : 0896 5285 4177
Untuk katalognya, silahkan dimintakan saja langsung ke sistanya ya..coz saya ga nyimpen juga hehe

Once again, thank you ya sudah mampir ke blogku :)

Pengalaman Diet Part II

Hai hai ,,

Salam dari saya untuk para pejuang tubuh ideal :)

Senangnya saya masih diberi kesehatan dan kesempatan oleh Tuhan YME untuk menikmati hidup saya sampai detik ini. Dan juga masih diberi kekuatan, niat serta tekad yang kekeuh untuk mencapai tubuh ideal (hahahaha)

Malam ini dengan ditemani para nyamuk, saya kuatkan diri saya untuk menulis blog lagi. Jujur saya tak menyangka sudah banyak juga yang telah membaca blog saya tentang kisah perjuangan saya dalam menurunkan berat badan. Saya share kembali karena sudah banyak pertanyaan-pertanyaan yang masuk ke chat BBM saya yang rasanya perlu saya jawab di blog saja supaya bisa lebih jelas (secara sudah ada total 86 orang yang invite pin BB saya untuk nanyain tentang pola diet saya).

Let us start !

Di artikel sebelumnya, saya ceritakan tentang permulaan diet saya yang agak ekstrem namun berhasil juga. Saya mulai memutuskan ingin menurunkan berat badan sejak Juli 2015 dengan hasil penurunan berat badan sebanyak 30 kg (dari 115 kg menjadi 85kg..mmm sebenarnya 120 kg krn sempet naik lg gr2 stress liat gebetan jadian sama cewek lain :( #curcol buuuu??? wkwkwkwk )

Untuk proses dan cara-caranya, sudah saya jabarkan di awal. Kali ini yang akan saya bagikan adalah perjuangan part II saya yang lebih dahsyattttt..beuhhh. kenapa saya katakan begitu karena kali ini benar-benar dengan niat dan tekad yang 2x lipat serta lebih "nikmat" prosesnya.

Untuk para ladies, saat berat badan kalian sudah mulai agak berkurang banyak dan menerima banyak pujian, justru disitulah tantangannya dimulai. Saya sendiri sudah mengalaminya. Disitu akan mulai masuk fase nyaman. Merasa bahwa ahh sudah turun banyak ini, ngemil dikit mah gpp kali. Tanpa disadari, jarum di timbangan mulai bergerak ke kanan perlahan tapi pasti. Apalagi kalau hati sudah mulai hepi, seperti gebetan mulai ngelirik kita krn pangling, mantan yang dulu ngedepak gara2 kegendutan kita mulai kasih lirikan maut, baju-baju sudah mulai muat lagi, dan lain hal sebagainya. Penyakit kaum cewek kn gtu, klo hepi pasti deh makan banyak lagi apalagi klo bru gajian..nah lohhh

Itulah yg saya alami. Berat badan saya mulai naik lagi mulai dari bulan Mei 2016, mmmm waktu itu seingat saya gara2 tinggal di mess yang makhluknya isinya tukang makan smua. Diet saya bener-bener gatot alias gagal total. Tuntutan kerja yang gila abis (kerja mulai dari jam 08.00 s/d 23.00 non stop), nerima banyak komplain dari customer yang membuat stress dan akhirnya dilampiaskan ke makanan, apalagi saat itu bos saya foodlover. Saya minta makan apa aja pasti dimasakin sama dia. Apalagi saya juga hobi masak dan makan. Makan mulai ga teratur, lebih gilanya makan malamnya aja jam 1 pagi (gilaaaaa..)  Akhirnya mulai sadar nambah gendut saat foto bareng temen. Astagaaa muka sama badan kyknya nambah luas aja.

Ternyata benar, berat badan saya naik lg dari 85 kg menjadi 102 kg. Hmmm cakep kan?? OMG..bener-bener langsung stress banget. Naik 17 kg euyyy.. Akhirnya mulai bulan Juli kemarin saya memutuskan diet lagi.

Yang pertama kali saya lakukan adalah menerapkan diet mayo 13 hari. Berhubung saya tidak ada masalah dengan masak memasak, saya memutuskan menyiapkan sendiri makanannya. Berhasilkah ? So pasti, karena niat sudah kuat banget. Hasilnya turun 9 kg dalam 13 hari. Untuk resep dan menunya, kayaknya tidak perlu saya share karena udah banyak banget di mbah google..hehe

Untuk selanjutnya hingga hari ini, saya mulai memasukkan kembali oatmeal  ke daftar menu makanan saya sehari-hari. Mau tau apa menu diet saya? cie cie yang penasaran..wkwkwk

Berikut ini menu diet sehat ala saya, tapi sekali lagi mohon dicocokkan terlebih dahulu ke kondisi tubuh masing-masing ya..

PAGI

Sarapan dengan 3 sendok makan oatmeal + 1 bh pisang / 1 sendok makan susu kental manis (optional)

SIANG

Nasi putih / nasi merah (optional) 6 sendok makan + lauk + sayur

MALAM

Sayuran hijau + lauk / 1 gelas susu low fat

SNACK SIANG & SORE

Buah-buahan atau yoghurt

Kali ini saya juga rutin minum 1-2 gelas teh hijau. Mengapa ? Karena penelitian menunjukkan teh hijau mengandung antikosidan ajaib yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan metabolisme, menghambat pertumbuhan sel lemak dan mengurangi nafsu makan. Namun perlu diingat bahwa teh hijau merupakan herbal yang sangat kuat. Jika sembarangan minum Anda bisa mengalami nyeri lambung, mual dan insomnia. Waktu terbaik untuk minum teh hijau adalah diantara waktu makan dan setidaknya 1 jam setelah makan. 

Hindari minum teh hijau saat perut kosong di pagi hari karena teh hijau mengandung katekin dan kafein yang dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan. Dan juga jangan minum teh hijau saat makan karena dapat menganggu proses penyerapan protein, lemak dan zat besi.

Note : Jika Anda sensitif terhadap kafein dan rentan mengalami insomnia, hindari minum teh hijau pada sore hari dan malam hari.

Pola makan sudah teratur, minum teh hijau juga sudah, namun semua itu tidak akan memberikan hasil maksimal kalau tidak rutin melakukan olahraga. Tentu kita juga ingin kan punya tubuh yang kencang? Nah lakukan olahraga minimal 5x dalam seminggu. Olahraga yang saya pilih adalah jogging. Jadwal jogging saya adalah 30 menit yang dilakukan setiap hari Senin, Selasa, Kamis, Jumat dan Sabtu. Di sore hari / malam hari saya juga masukkan latihan angkat beban untuk menambah massa otot di lengan, perut, dan paha. Atau boleh juga melakukan renang. Intinya lakukan olahraga kardiovaskuler dan angkat beban.

Baru-baru ini saya lagi demen-demennya melakukan sit up, plank, dan push up. Hehe hasilnya memuaskan lah.

Ada banyak pertanyaan dari teman-teman mengenai oatmeal apa yang saya konsumsi, nah kalau saya sih konsumsi oatmeal yang merk Quaker dengan warna bungkusan merah. Ini nih penampakannya..

Oatmeal Quaker Instant

Dari Juli sampai hari ini berat badan saya sudah berkurang sebanyak 27kg (dari 102 kg ke 75kg). Target berat badan saya masih sama, yaitu 60 kg. Doakan supaya saya bisa mencapainya yak..

Berikut ini foto-foto terbaru hasil diet saya, semoga bisa semakin memotivasi teman-teman ya :)

Juli 2016 - 102 Kg

Agustus 2016 - 93 Kg

Oktober 2016 - 80 Kg

November 2016 - 75 Kg

November 2016 - 75 Kg

T

Eeaaa narsis dikit boleh kali wkwkwk..

Nasehat dari saya, mintalah bantuan teman / sahabat / keluarga / pacar Anda untuk membantu Anda memberikan motivasi. Puji Tuhan kali ini pacar saya sangat mendukung saya untuk melangsingkan badan. Bukan hanya untuk segi penampilan saja, tapi katanya juga untuk kesehatan saya nantinya. Ahh i love him full lah..thanks my honey :)

Ya sudah segini dulu ajah yah..saya akan coba terus update info apapun mengenai diet. Karena saya emg tipe orang yang suka dengan hal-hal baru, yang tentunya saya cobain dulu ke diri saya sendiri baru saya bagikan ke orang-orang. Hehe

Thanks ya sudah baca blogku,,salam dari saya untuk semua pejuang tubuh ideal..chiayyyyooooouuuu

Regards,

Klarissa